Il benessere sul lavoro non dipende solo dall’organizzazione aziendale, ma anche dalle scelte quotidiane legate allo stile di vita. Alimentazione, sonno, attività fisica, e consumo di alcol influenzano energia, concentrazione e sicurezza, incidendo direttamente sulle nostre funzioni cognitive e, di conseguenza, sulla capacità di essere efficienti, sicuri ed efficaci.