Descrizione

Negli ambienti lavorativi, lo stress è un fattore che non può essere trascurato. Oltre ad incidere sulla salute e sul benessere individuale, lo stress può infatti avere un impatto significativo sull'efficienza, la produttività e, soprattutto, sulla sicurezza dei lavoratori.

Un'adeguata gestione dello stress, quindi, non solo migliora il clima e la salute all'interno dell'azienda, ma contribuisce anche a creare un ambiente di lavoro più sicuro e resiliente.

Questo corso di formazione è stato progettato per fornire ai partecipanti una solida comprensione dell'impatto dello stress sul benessere individuale e sulla sicurezza sul posto di lavoro con l'obiettivo di fornire gli strumenti pratici e le tecniche per gestirlo efficacemente e migliorare la sicurezza globale nel contesto lavorativo.


PROGRAMMA

  1. Introduzione allo Stress
    - Definizione di stress
    - Stress acuto e cronico: differenze e impatti
    - Stress e lavoro: cause e conseguenze
  2. Stress e Sicurezza sul Lavoro
    - Come lo stress influenza la sicurezza sul lavoro
    - Case studies: stress e incidenti sul lavoro
  3. Identificare lo Stress sul Lavoro
    - Segnali e sintomi dello stress lavoro correlato
    - Strumenti di valutazione dello stress sul lavoro
  4. Gestione dello Stress
    - Tecniche di gestione individuale dello stress (es. tecniche di rilassamento, gestione del tempo, ecc.)
    - Approcci organizzativi per la gestione dello stress (es. migliorare la cultura aziendale, gestire i carichi di lavoro, ecc.)
  5. Strumenti di Prevenzione e Mitigazione dello Stress sul Lavoro
    - Creazione di un ambiente di lavoro sano
    - Strumenti per l'autovalutazione e l'auto-monitoraggio dello stress
    - Introduzione alle tecniche di riduzione dello stress
  6. Discussione e Pianificazione d'Azione
    - Pianificazione d'azione: sviluppare un piano personale per gestire lo stress sul lavoro
    - Risorse addizionali e supporto continuativo

Informazioni

  • Destinatario: Tutti;
  • Dove : Ceper - Via Caldera 21, Milano
  • Durata : 6-8 ore

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