Descrizione
Negli ambienti lavorativi, lo stress è un fattore che non può essere trascurato. Oltre ad incidere sulla salute e sul benessere individuale, lo stress può infatti avere un impatto significativo sull'efficienza, la produttività e, soprattutto, sulla sicurezza dei lavoratori.
Un'adeguata gestione dello stress, quindi, non solo migliora il clima e la salute all'interno dell'azienda, ma contribuisce anche a creare un ambiente di lavoro più sicuro e resiliente.
Questo corso di formazione è stato progettato per fornire ai partecipanti una solida comprensione dell'impatto dello stress sul benessere individuale e sulla sicurezza sul posto di lavoro con l'obiettivo di fornire gli strumenti pratici e le tecniche per gestirlo efficacemente e migliorare la sicurezza globale nel contesto lavorativo.
PROGRAMMA
- Introduzione allo Stress
- Definizione di stress
- Stress acuto e cronico: differenze e impatti
- Stress e lavoro: cause e conseguenze - Stress e Sicurezza sul Lavoro
- Come lo stress influenza la sicurezza sul lavoro
- Case studies: stress e incidenti sul lavoro - Identificare lo Stress sul Lavoro
- Segnali e sintomi dello stress lavoro correlato
- Strumenti di valutazione dello stress sul lavoro - Gestione dello Stress
- Tecniche di gestione individuale dello stress (es. tecniche di rilassamento, gestione del tempo, ecc.)
- Approcci organizzativi per la gestione dello stress (es. migliorare la cultura aziendale, gestire i carichi di lavoro, ecc.) - Strumenti di Prevenzione e Mitigazione dello Stress sul Lavoro
- Creazione di un ambiente di lavoro sano
- Strumenti per l'autovalutazione e l'auto-monitoraggio dello stress
- Introduzione alle tecniche di riduzione dello stress - Discussione e Pianificazione d'Azione
- Pianificazione d'azione: sviluppare un piano personale per gestire lo stress sul lavoro
- Risorse addizionali e supporto continuativo
