Descrizione
In un ambiente di lavoro sempre più impegnativo e dinamico, la capacità di gestire efficacemente il tempo è fondamentale per favorire il benessere dei lavoratori e creare un ambiente di lavoro sano e sicuro. Saper gestire il tempo non solo consente di migliorare la produttività, ma riduce anche lo stress legato al lavoro, migliora l'equilibrio tra vita lavorativa e personale, e aiuta a prevenire il burnout. Questo corso si propone di fornire le conoscenze, gli strumenti e le strategie per gestire il tempo in modo efficace, con l'obiettivo di promuovere un ambiente di lavoro positivo e sicuro.
PROGRAMMA
- Introduzione alla Gestione del Tempo
- Importanza della gestione del tempo nel contesto lavorativo
- Come il cattivo uso del tempo può influenzare la salute e la sicurezza sul lavoro - Comprendere come Utilizziamo il Tempo
- Tecniche per monitorare l'uso del tempo
- Identificazione di abitudini inefficaci e potenziali ostacoli alla gestione del tempo - Principi Fondamentali della Gestione del Tempo
- Definizione degli obiettivi e delle priorità
- Pianificazione e organizzazione
- Delega efficace - Tecniche e Strumenti per la Gestione del Tempo
- Utilizzo di strumenti digitali per la gestione del tempo
- Tecniche di gestione del tempo: Matrice di Eisenhower, Metodo Pomodoro, ecc. - Gestione dello Stress e dell'Equilibrio tra Vita Lavorativa e Personale
- Come la gestione del tempo può contribuire a ridurre lo stress
- Strumenti per promuovere un equilibrio sano tra vita lavorativa e personale - Applicazione Pratica
- Creazione di un piano di gestione del tempo personalizzato
- Risoluzione di problemi e adattamento al cambiamento - Conclusione
- Ripasso e discussione finale
- Valutazione e feedback
